É PIQUE! É PIQUE! É PIQUE!

Oi Pessoal!!! Tudo bom?? 

Hoje foi aniversário de uma grande e especial amiga minha: a Maíra!!! Uhuuu Parabéeens Má!!!  

Muito leitores devem se perguntar como se comportar dentro de uma festa de aniversário ou comemorações que parecem querer sabotar nossa disciplina alimentar, gostaria de deixar aqui minha opinião de como estes momentos podem ser grandes aliados dos nosso objetivos! Continue sua leitura e deixe sua opinião! =) 

A principal palavra em minha opinião quando se começa a fazer uma dieta é moderação! Nosso objetivo não é seguir um plano engessado com dietas que não iremos seguir por algumas semanas e depois esquecer. A reeducação alimentar e nossa mudança de hábitos são muito mais importantes! Agora só porque estou de regime vou deixar de confraternizar com pessoas especiais e que gosto muito?? 

A comemoração tem um benefícios que muitos ignoram e que são fortes aliados nossos: a alegria, conhecer novas pessoas e estar em ambientes com energias estimuladoras! 

Hoje no aniver da Maíra conheci a Bete, sua mãe, e a Roberta, sua amiga! Conversamos sobre vários assuntos e nos contagiamos com nossas experiências boas e felicidades! Comemoramos em um restaurante mexicano de Porto Alegre (lindíssimo como vocês podem ver pelas fotos! Olha só as cores desse lugar! Energia pura!). Além disto, poder partilhar e registrar momentos especiais faz muito bem para nossa auto-estima e nos renova! Até a Macarena rolou no aniver e vai ficar para sempre registrado no vídeo abaixo hehe: 

                                         

Quanto a comida, como meus amigos sabiam que eu estava de regime não pedimos nada gorduroso: comemos alguns nachos e algumas quesadillas que estavam leves e deliciosas! Ter amigos que nos apoiam é algo muito poderoso! 

Tá.. ocorreu a sobremesa, mas como minha nutricionista falou: uma refeição na semana não tem problema dar uma escapa. A Maíra só faz aniversário uma vez no ano gente! Não tem problema de vez em quando pular a cerca um pouquinho... como eu disse, moderação é tudo! Estar com os amigos e nos contagiar por energia do bem é o melhor benefício de todos!! 

Vejo vocês no próximo post!!! Parabéns Má!!!! =D