VOCÊ SABE O QUE É COLÁGENO HIDROLISADO?

Oi Pessoal!!! Tudo bem?? 

Hoje a Dica do Sal! é sobre o famoso colágeno! 

O Colágeno é uma proteína que nosso corpo produz que, segundo a nutricionista Malu Bastos (do programa "Minha Vida, Meu Ritmo" da GNT), auxilia na manutenção das estruturas dos fios de cabelo e unhas, elasticidade da pele e ajuda na perda de peso! Confira mais sobre esta substância incrível! 

É PIQUE! É PIQUE! É PIQUE!

Oi Pessoal!!! Tudo bom?? 

Hoje foi aniversário de uma grande e especial amiga minha: a Maíra!!! Uhuuu Parabéeens Má!!!  

Muito leitores devem se perguntar como se comportar dentro de uma festa de aniversário ou comemorações que parecem querer sabotar nossa disciplina alimentar, gostaria de deixar aqui minha opinião de como estes momentos podem ser grandes aliados dos nosso objetivos! Continue sua leitura e deixe sua opinião! =) 

O PODER DO HÁBITO

Aristóteles – “Nós somos o que repetidamente realizamos.”

Gandhi – “Nossas crenças se transformam em pensamentos, os pensamentos em palavras, as palavras se tornam ações e estar ações repetidas se tornam hábitos. E estes hábitos formam nossos valores e nossos valores determinam nosso destino.”

Olá Pessoal!!! Tudo bem?? 

A Dica do Sal de hoje é sobre o que são hábitos e como podemos mudar nossos hábitos! Existe um livro muito bom que se chama "O Poder do Hábito" do Charles Duhigg. 

Eu, por exemplo, tenho o hábito de comer quando estou muito ansioso (o que acontece com frequência receio dizer...). Gostaria de compartilhar com vocês um resumo deste livro e também um vídeo explicativo que encontrei que nos dá dicas rápidas e eficazes para conseguirmos mudar o hábito!

MINHA HISTÓRIA

Olá Pessoal!! Joia?!?

No post passado falei de mega-produtos do bem estar! Agora o mais máximo foi como estes produtos começaram a mudar a minha vida! Vou contar para vocês agora a história com a qual eu me inscrevi na promoção:

“O primeiro ganho que tive com a Monavie não foi financeiro, mas foi algo impagável: a vontade de querer buscar minha saúde de volta. Eu estava deprimido após largar um trabalho que, além de ter exaurido todas as minhas energias, me prejudicou muito. Eu engordei 30 kg, tive problemas de pele, meu cabelo começou a cair, surgiram problemas respiratórios e cardiovasculares, pressão alta, sedentarismo, desenvolvi síndrome do pânico e crises de ansiedade, além de estar constantemente infeliz e negativo acerca da vida.

BARRA DE PROTEÍNAS E SHAKE

 Olá Pessoal!!! Tudo bem??

Hoje fiz minha inscrição na maratona RVL!

A melhor história com os melhores resultados vai ganhar um prêmio no fim de Novembro!!!

Os produtos da linha RVL são incríveis!!! Graças ao Shake e as Barras de Proteína, aliados a uma rotina alimentar eu já perdi 4kg!

PASSATA, EXTRATO OU MOLHO DE TOMATE?

Oi Pessoal!!! Joia?? 

Molhos de tomate são a essência da culinária, principalmente no preparo de massas! Quem não gosta daqueles molhos preparados em casa, depois de descascar os tomates maduros, deixar fervendo por um bom tempo (este é o segredo do molho inclusive), bem temperadinho?? 

 

Infelizmente, eu não gosto de ficar muito tempo na cozinha e gosto de coisas práticas! Nos supermercados temos a nossa disposição produtos industrializados, que não tem o mesmo sabor, mas podem ser bons aliados! Temos três tipos diferentes de compostos de tomate: o extrato, o molho e a passata! Você sabe a diferença entre eles e qual o melhor? 

A IDA À NUTRICIONISTA

Olá Pessoal!!! 

Para inaugurar o Revelando não poderia existir post melhor do que a ida à nutricionista!!! 

Muita energia e pique!!! Já está até na geladeira a minha dieta e o horário da academia! Quer saber como foi a consulta e as dicas que ela me deu? 

REVELANDO O MEU MELHOR!!!

Olá Pessoal!!!

Sejam muito bem vindos ao Revelando o Meu Melhor!!!

Este blog foi criado com um único propósito! Ajudar as pessoas a descobrirem, revelarem e compartilharem o melhor que existe dentro delas!

Eu me coloco como exemplo compartilhando através de diários minha própria experiência pessoal. Estou na batalha para entender e recuperar minha saúde novamente. Tenho ataques de compulsividade alimentar e estava em um estilo de vida muito ruim, mas isto começou a mudar!!! Queria contar para vocês o que estou fazendo para trocarmos informações e estimular vocês a também contarem suas histórias!

Diariamente estarei colocando as Dicas do Sal! que são dicas de bem estar e de como podemos estar revelando nosso melhor! Semanalmente teremos ao menos uma Sal Entrevista! que irá recorrer a profissionais das mais diversas áreas do conhecimento para falar sobre estes temas! As grandes dicas deles ficam na aba Revelando Meu Melhor!

Leiam, opinem, mandem sugestões, compartilhem e principalmente, contagiem-se com a energia positiva que todos colocam neste blog para que ele sirva como motor de inspiração na nossa busca de nós mesmos!

Bora? bora?